Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF), cứ 10 người trưởng thành thì có ít nhất 1 người mắc đái tháo đường, phần lớn là type 2 và nhiều người không biết mình đang mang bệnh. Nếu không được chẩn đoán và kiểm soát đúng cách, đái tháo đường có thể gây tổn thương trên nhiều cơ quan như tim mạch, thận, mắt, thần kinh và bàn chân.

Bùi Yến Nhi | Bác sĩ CKI - Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound

Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế

1. Đái tháo đường là gì?

Đái tháo đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết kéo dài do cơ thể thiếu insulin (type 1) hoặc đề kháng insulin (type 2). 

Hình 1. Đái tháo đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa mạn tính

2. Ai có nguy cơ mắc đái tháo đường?

Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

• Thừa cân, béo phì đặc biệt là béo bụng.
• Ít vận động thể lực, lối sống tĩnh tại.
• Tiền sử gia đình có người mắc đái tháo đường.
• Tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.
• Tiền sử đái tháo đường thai kỳ hoặc sinh con >4kg.
• Tuổi trên 40 đặc biệt nếu kèm yếu tố nguy cơ trên.

???? Nếu có từ 2 yếu tố nguy cơ trở lên, bạn cần được tầm soát đường huyết định kỳ.

3. Dấu hiệu nhận biết

Đái tháo đường type 2 thường tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Khi có triệu chứng, bệnh đã gây biến chứng:

• Khát nước nhiều, tiểu nhiều.
• Sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Mệt mỏi, mờ mắt, vết thương lâu lành.
• Ngứa da, nhiễm trùng tái phát.

???? Khi có những dấu hiệu trên hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, bạn nên đến cơ sở y tế kiểm tra ngay.

Ảnh 2. Khát nước, tiểu nhiều là triệu chứng của đái tháo đường type 2

4. Tầm soát: Phát hiện sớm để kiểm soát bệnh tốt hơn

Tầm soát đái tháo đường bao gồm:

• Đường huyết lúc đói: ≥126 mg/dL (≥7 mmol/L).
• HbA1c: ≥6.5% – phản ánh mức đường huyết trung bình trong 2–3 tháng.
• Nghiệm pháp dung nạp glucose (OGTT): dùng trong một số trường hợp đặc biệt.
• Đường niệu, ceton niệu: hỗ trợ chẩn đoán.

???? Tại Phòng khám SnS, chúng tôi cung cấp gói tầm soát đái tháo đường toàn diện, bao gồm xét nghiệm máu, khám chuyên khoa và tư vấn cá nhân hóa.

5. Biến chứng: Nguy cơ âm thầm nhưng nghiêm trọng

Nếu không kiểm soát tốt, đái tháo đường có thể gây:

• Tim mạch: nhồi máu cơ tim, đột quỵ, suy tim.
• Thận: suy thận mạn, phải chạy thận.
• Mắt: mù lòa do võng mạc đái tháo đường.
• Thần kinh: tê bì, loét bàn chân – thậm chí phải cắt cụt chi.
• Tăng nguy cơ nhiễm trùng: lao, viêm phổi, nhiễm trùng tiểu.

‼️ Kiểm soát tốt đường huyết giúp phòng ngừa hoặc làm chậm tiến triển biến chứng.

6. Kiểm soát đái tháo đường – Chủ động từng bước

Phác đồ điều trị bao gồm:

a. Chế độ ăn uống hợp lý:

• Giảm tinh bột nhanh hấp thu (cơm trắng, bánh mì trắng).
• Tăng chất xơ từ rau xanh, đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
• Chia nhỏ bữa ăn, hạn chế đường, thực phẩm chế biến sẵn.

b. Vận động thể lực:

• 30 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.
• Đi bộ nhanh, đạp xe, yoga, bơi lội nhẹ nhàng.

c. Thuốc điều trị:

• Thuốc uống (metformin, sulfonylurea...) hoặc insulin theo chỉ định bác sĩ.
• Không tự ý ngưng thuốc dù đường huyết bình thường.

d. Theo dõi và tái khám định kỳ:

• Kiểm tra đường huyết tại nhà (máy đo glucose cá nhân).
• Theo dõi HbA1c mỗi 3–6 tháng.
• Tầm soát biến chứng: mắt, thận, tim mạch, bàn chân.

Hình 3. Kiểm soát đái tháo đường

7. Sống khỏe với đái tháo đường: Nếu bạn kiểm soát tốt

Nhiều người mắc đái tháo đường vẫn sống khỏe mạnh, làm việc bình thường nếu:

• Tuân thủ điều trị.
• Thay đổi lối sống phù hợp.
• Giữ tinh thần lạc quan, chủ động học hỏi về bệnh.

???? Tại Phòng khám SnS, chúng tôi đồng hành với người bệnh qua các chương trình giáo dục, theo dõi sát sao và cá nhân hóa điều trị.

8. Phòng khám SnS – Đồng hành cùng bạn trong hành trình kiểm soát đái tháo đường

Phòng khám SnS cam kết:

✅ Tầm soát phát hiện sớm bệnh đái tháo đường và tiền đái tháo đường.

✅ Tư vấn dinh dưỡng, vận động và quản lý stress.

✅ Điều trị cá thể hóa, theo dõi định kỳ và phát hiện biến chứng sớm.

✅ Khám tại nhà hoặc từ xa – linh hoạt, tiện lợi cho người bận rộn.

SNS Clinic - Dịch vụ tâm lý và khám bệnh tận nhà

Phòng khám Safe and Sound (SnS) - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT) H2.01, tầng 2 tháp H, Chung cư cao cấp The Peak M8, Đường 16, Phường Tân Phú, TP.HCM chuyên chăm sóc sức khỏe và đồng hành cùng bạn trong việc điều trị các bệnh mạn tính. Sẵn sàng phục vụ bạn qua các dịch vụ từ xa, tại nhà hoặc tại phòng khám, mang lại giải pháp chăm sóc toàn diện, chất lượng.

CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN đặt lịch hẹn trực tuyến hoặc trực tiếp với đội ngũ y bác sĩ.

• Tại Phòng khám SnS - Viện IMT
• Shophouse H2.01, tầng 2 tháp H, Chung cư cao cấp The Peak M8, Đường 16, Phường Tân Phú, TP.HCM
• Liên hệ tới HOTLINE 0969 648 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất! 

Safe and Sound - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)